Глубинное Касание

БЛИЖАЙШЕЕ ОБУЧЕНИЕ ГЛУБИННЫМ ПРАКТИКАМ

Глубинное Касание (базовая практика) - это телесно-ориентированная практика нового поколения. Практика основана на работе с физическим и тонкими телами через развитие и использование различных форм телесного внимания. Преподается в Уральской академии Физической Культуры.

ЧТО ЭТО ДАЕТ?

- глубинную работу с позвоночником, суставами и мышечными блоками
- высвобождение эмоций, зажатых в теле
- восстановление энергетического равновесия человека
- развитие внутреннего наблюдателя
- стихание ума

ДЛЯ ЧЕГО?

- поддержание прекрасного физического и психического состояния
- оздоровление и реабилитация после травм и болезней
- практика личного и духовного роста

ФОРМЫ РАБОТЫ:

1. Выстроенная ходьба (глубинная походка)

Выстроенная ходьба – это особым образом поставленная походка, позволяющая обычную прогулку превратить в отдельную практику, в которой можно восстановить силы, остановить внутренний диалог. Также, при практике глубинной походки выстраивается правильное положение позвоночника, формируется красивая осанка и происходит набор энергии.

2. Парная работа
Работа с партнером, где используются специальные позиции раскачек, давлений, скруток с практикой разных форм внимания.

3. Индивидуальные техники
Простые комплексы упражнений работы с собой, включая приемы самопомощи, которые можно практиковать самостоятельно в любое время.

4. Дыхательные практики.
Даются простые и, в тоже время, очень эффективные специфические формы дыхания.

5. Шуньята - Практика внутренней тишины.

6. Инициация
Обеспечивает глубокое вхождение в практику, личностный и духовный рост. Выполняется мастером по желанию студента в конце обучения на интенсиве. Подробнее об инициациях

Формат обучения: занятия по Глубинному Касанию проходят в форме интенсивов 3-5 дней по 2 часа. Существуют поддерживающие занятия и факультативы со специальными комплексами.

Уровни интенсивов в Глубинном Касании
Инициации в Глубинных Практиках
Статьи о Глубинных Практиках