Как быстро восстановиться после родов?

Добрый день, дорогие мамы!

Как Вы себя чувствуете? В последние дни погода и геомагнитная обстановка не очень располагают к хорошему настроению, согласны?

Как много факторов влияет на наше состояние и здоровье! Давление, количество солнечного света, температура, питание, вода, состав воздуха, наши мысли, слова и мысли других людей в наш адрес… Всего и не перечислишь. «Стоит ли тратить силы на то, чтобы улучшать своё здоровье, если оно зависит от такого огромного количества вещей? Ведь всего на свете не исправишь, да и не стремлюсь я к идеалу, мне и так неплохо живётся. Вон, у соседа, там да…. Там вообще всё плохо в жизни. А у меня всё нормально.»

Но ведь на самом-то деле достаточно взять контроль хотя бы над тремя факторами, влияющими на нас, чтобы здоровье, настроение, да и сама жизнь значительно стали лучше. Какие это факторы – Вы должны выбрать сами.

Один из важнейших факторов – ВНИМАНИЕ. Нашему телу обязательно нужно внимание Часто ли мы смотрим на своё тело со вниманием? Когда телу не хватает внимания, оно даёт о себе знать. Например, мы можем порезать палец, удариться локтем, упасть на коленку. Если мы не обратили внимания на это событие, то есть не уделили нужно объёма внимания той области тела, которая этого попросила, тело пойдёт дальше. В этой области появится постоянная боль, хроническое заболевание, которые уже нельзя не заметить. Может произойти серьёзная травма, игнорировать которую невозможно. И уж тогда мы начинаем усиленно лечить повреждённый орган или участок тела.

А ведь этого можно избежать, если ежедневно дарить внимание каждому участку своего тела. На это может уходить всего 7-10 минут в день. Но результаты удивят и обрадуют Вас. Мы привыкли перекладывать ответственность за свою жизнь на обстоятельства, погоду, на других людей, на атмосферное давление, экономический кризис… на всё, что угодно. А ведь на самом деле наша жизнь зависит только от нас самих. Насколько мы готовы работать над собой, настолько и будет жизнь меняться в лучшую сторону.

К статьям

Дальше

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и знакомыми: