Из истории лечебной физкультуры. Продолжение
Авиценна (Абу Али ибн Сина) - знаменитый врач, ученый и философ Средней Азии в своих трудах о медицине ("Канон врачебной науки" и др) описывал полезность физических упражнений и считал их важными элементами в лечебной практике.
В Древней Руси особое значение уделяли различным играм и состязаниям - лапта, городки, борьба, кулачные бои, стрельба из лука и т.п. А так же была известная русская баня, где лечили и восстанавливали от многих болезней. Выдающиеся русские ученые-медики Н. И. Пирогов, С. П. Боткин, Г. А. Захарьин, П. Ф. Лес-гафт и др. в своих трудах постоянно подчеркивали важное значение двигательного режима, гимнастики, массажа, закаливания и трудовой терапии.
В настоящее время занятие своим телом, поддержание себя в хорошей эмоциональной и физической форме необходимо для активной, комфортной и здоровой жизни в современном мире, особенно при офисной работе. Во многих странах регулярные занятия физическими упражнениями - бег, ходьба, йога, фитнес, ушу и т.д. становятся нормой жизни.
Один из действенных современных методов оздоровления тела - это Глубинные технологии. Глубинные практики - уникальные современные методы, разработанные международной ассоциацией "АУРА" и Уральской академией Физической Культуры. Как и более ранние приемы ЛФК, Глубинные практики выстраивают здоровые привычки нашего тела - как правильно сидеть, лежать, ходить. А при нахождении нашего тела в правильных положениях мы не только оздоравливаемся, но и получаем дополнительный естественный приток энергии. Глубинные практики активно используются при реабилитации человека после травм, снятия хронического напряжения с групп мышц, восстановления после родов и общего оздоровления тела. Подробнее о Глубинных практиках...
Какую роль в Вашей Жизни играют занятия собой, своим телом? Сколько времени вы готовы этому уделить? Нравится ли вам ваша физическая форма? Попробуйте ответить на эти вопросы внутри себя, уделите внимание тихому голосу своего тела.
в статье использованы материалы с Википедии
Марина Подольская
Назад |
К статьям |
Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и знакомыми: